自己処理を楽にしたくてミュゼで膝下脱毛

制服がスカートですし、ほぼ毎日自己処理が欠かせない膝下のムダ毛処理を楽にしたいと思い、ミュゼへ通って膝下脱毛を受けてます。
ミュゼの膝下脱毛はLパーツですが、他エステと比べても良心的な価格設定だと思います。
ミュゼは予約制のサロンなので、あらかじめ来店時やネットなどで予約を済ませておきます。
予約した日時にお店へ向かうと、施術を行う部屋へと案内されます。
ミュゼは女性専用の完全個室制サロンなので、施術中にほかのお客さんの様子や声が気になったりもせず、とても快適に過ごせます。
脱毛をする際にはまず無駄毛が生えていないかチェックしてもらい、剃り残しがあった時はエステティシャンが電動シェーバーで優しく毛を剃ってくれます。
その後ジェルをたっぷりと肌へ乗せてもらい、マシンで照射してもらいます。
塗ってもらうジェルが結構冷たいので最初は少し驚きましたが、慣れるとひんやりとしていて気持ちいいものです。
施術の際には光から目を保護してもらうため、ゴーグルを顔にかけられますが、施術の流れや説明を随時エステティシャンさんがしてくれたので特に不安に感じる点もなかったです。
丁寧に抜かりなく膝下をお手入れしてもらえて、安心でした。
照射後10日ほどで綺麗に無駄毛も抜け落ち、すべすべの美肌になれて感激しました。


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膝下の脱毛サロン選びで注意するポイント

脱毛サロンは店舗によって料金体系が違うので通う前にしっかり調べておく必要があります。また脱毛する部位も人それぞれ違うので自分が脱毛する部位に適し ているサロンかどうかも確認しておくポイントです。全身を脱毛したいという人はそれほど深く考える必要はないと思いましが、部分的に脱毛したい人は考えて サロンを選ばなければいけません。

脱毛サロンはどこもキャンペーンというものを実施していて時には自分の脱毛したい部位のキャンペーンを実施している場合も十分考えられます。脇脱毛やVラ インのキャンペーンは実施しているサロンが多いのですが、膝下の脱毛に関してはキャンペーンを実施しているサロンはそれほど多くありません。そのため膝下 の脱毛を検討している人は特に考える必要があります。

膝下の脱毛サロン選びで注意したいのはキャンペーンを実施していて安い事はもちろんなのですが、予約が希望の日に予約出来るのかという点も確認しておく必 要があります。膝下の脱毛のキャンペーンを実施しているサロンはそれほど多くないのでキャンペーンを実施しているサロンは混雑が予想されます。混雑してい ると希望している日に予約が取れない可能性もあるので事前にしっかり確認しておきましょう。


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簡単1分美脚マッサージ

こういうのもなんですが、私はよく美脚だと言われます(自慢笑)。

昔はかちかち(筋肉質)、それでいてもったり、
形の悪いふくらはぎでした。

それで、母に愚痴を言っていたら、母の姉(叔母)がこんなマッサージしているらしいよ
と教えてくれました。
叔母は結構な年(教えてもらった時はまだ叔母は50代)なんですが
おしゃれでとても綺麗な足をしているんです!

陸上を昔やっていて、筋肉と脂肪が混じった太い足をしていた私は
さっそくそれを取り入れてみました。

そうしたら、今や美脚と言われるようになりました!

スカート履いてたら勝負は膝ちょい上から下のラインだと思うので
太ももは今論外にしています(笑)
でも、膝がすっきり綺麗になると、太ももとのバランスがとれて美脚になるかも。

肝心のやりかたですが、、

お風呂の中で簡単1分マッサージでそれが叶います!

やり方は簡単!
1、まずお風呂で足の裏を揉む
2、くるぶしをぎゅっと掴んで揉む
3、親指と人差し指で足首を掴み、そのまま膝まで上げていきます
4、それを数回繰り返す
5、膝の裏のリンパを押す(数回)
6、両手で膝からももの付け根までさすり上げる(数回)
7、足の付け根(リンパのところ)を掴んで揉む・押す

完全に叔母の自己流だと思うんですが、(しかも自分の自己流も混じってるかも)
とてもすっきりするんですよね!

毎日やっていると、その日の状態がわかるようになります。
しばらくやっていないと、またもたもたしている脚になってしまうので
あわててお風呂でマッサージします笑

ぜひ試してみてください!


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気になる内もものお肉を撃退!おすすめエクササイズ

脚の中でも特に気になるのは内もものお肉…。と言う方も多いと思います。そもそも体の中で筋肉が付きにくく、落ちやすい部分が内ももと二の腕です。なぜか と言うと日常生活中で使う機会が少ないからです。例えば階段を昇る時はももの前と後ろは使うけど、内ももの筋肉はほとんど使われていません。

ですので内も ものお肉が気になる方は意識的に鍛える必要があるのです。簡単な鍛え方は、椅子に座りながら膝の間にボール(もしくはバスタオルを丸めて代用も可能です) を挟み、潰して戻すを繰り返します。何度も繰り返すとだんだん辛くなってきますので、辛くなってきたらあと5回くらい頑張りましょう。プールの中で横歩き も効果的です。左右対称に鍛える為に、右足から進んだら戻ってくる時は左足から進みましょう。

開いて閉じる時は出来るだけすばやく閉じるとなお良いです。 水の抵抗がありますので、陸上で横歩きをするより効果は倍増!大変オススメです。もし可能であれば平泳ぎも良いです。泳ぐ時も脚をすばやく閉じると内もも に効いてきます。プールでの歩行などは筋トレ+有酸素運動にもなりますので、ダイエットに最適です。余談にはなりますが、内ももを鍛えると同時に尿漏れの 予防・改善にも繋がりますよ。


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